Kompetansemål og vurderingToppidrett (IDR05‑02)

Sammenhenger

Forklaring

Kompetansemål etter toppidrett 3

  • vise og
    utvikle
    ferdigheter som kan forbedre prestasjonen i konkurransesituasjoner
  • dokumentere
    ,
    analysere
    og
    reflektere
    over gjennomført trening i lys av egne mål og resultater
  • utarbeide planer og
    gjennomføre
    langsiktig, systematisk og målrettet trening i idretten med utgangspunkt i idrettens krav og egen kapasitet
  • videreutvikle basisegenskaper som er sentrale for ferdighetsutvikling
  • anvende
    skadeforebyggende øvelser og
    vurdere
    hvordan disse kan integreres i trening og forberedelse til konkurranse
  • gjennomføre
     mentale forberedelse og mental trening, og 
    reflektere
    over hvordan dette kan påvirke ferdighetsutvikling
  • utforske
    og
    reflektere
    over hvordan, aktiviteter, øvelser, trening og konkurranse påvirker motivasjon og ferdighetsutvikling
  • opptre på en måte som fremmer treningsarbeidet og samhandlingen, og som bidrar til et trygt, positivt og godt utviklingsmiljø

Underveisvurdering

Standpunktvurdering