Kompetansemål og vurderingToppidrett (IDR05‑02)

Sammenhenger

Forklaring

Kompetansemål etter toppidrett 2

  • vise og videreutvikle ferdigheter som er sentrale for å prestere i konkurranser i idretten
  • gjennomføre
    systematisk og målrettet trening, og
    dokumentere
    og
    analysere
    resultatet av denne treningen
  • gjøre rede for og
    gjennomføre
     relevante tester
  • utvikle
    basisegenskaper og integrere skadeforebyggende tiltak i de daglige treningsrutinene
  • gjøre rede for
    hvordan økt treningsmengde og totalbelastning stiller krav til organisering, planlegging, restitusjon og ernæring
  • beskrive
    et utviklingsløp fra eget utgangspunkt og til ønsket nivå på kort og lang sikt
  • reflektere
    over egne mentale behov og rutiner før, under og etter trening og i forbindelse med konkurranse
  • gjøre rede for
    og
    bruke
    lyst- og lekbetonte aktiviteter, øvelser, treningsformer og konkurranser som kan stimulere til økt motivasjon
  • utforske
    hvordan aktiviteter, øvelser, trening og konkurranse påvirker motivasjon og ferdighetsutvikling
  • opptre på en måte som bidrar til et godt lærings- og utviklingsmiljø

Underveisvurdering

Standpunktvurdering