Ergonomi og bevegelse (MUS04‑02)
Kjerneelementer

Kjerneelementet basistrening for musikere handler om å utvikle styrke, fleksibilitet og utholdenhet gjennom fysisk aktivitet, og om å gi elevene verktøy som fremmer god arbeidsfysiologi som musikkutøvere. Det innebærer praktiske erfaringer med varierte bevegelsesaktiviteter innendørs og utendørs

Kjerneelementet kropp og helse handler om å utvikle kunnskaper om kroppen som verktøy i egen musikkutøvelse og om forebygging av belastningsskader. Dette kjerneelementet omfatter innsikt i sammenhengen mellom helse, kosthold, trening og livsstil. Videre handler kjerneelementet om å erfare hvordan mental trening kan styrke identitet og selvfølelse, og mestringsfølelse i framføringssituasjoner.

Kjerneelementet kroppslig læring i musikk handler om å erfare musikkens formelementer og spenningsforløp gjennom praktisk og kroppslig arbeid, og på den måten legge til rette for bevegelsesglede i møte med sceniske kunstuttrykk og i eget skapende arbeid. Det handler videre om hvordan musikk kan bidra til å uttrykke bevegelse, og bevegelse kan bidra til å uttrykke musikk.