Breddeidrett 1

Idrettsaktiviteter

Mål for opplæringen er at eleven skal kunne
  • demonstrere ferdigheter i minst én lagidrett og én individuell idrettsaktivitet
  • anvende regler og normer innenfor de valgte idrettene
  • gjennomføre ulike leikaktiviteter
  • gjennomføre rytmiske aktiviteter til musikk
  • vise evne til forpliktende samarbeid og fair play

Basistrening

Mål for opplæringen er at eleven skal kunne
  • gjennomføre trening av fysiske, psykiske og koordinative egenskaper
  • planlegge, gjennomføre og vurdere basistreningsøkter

Fysisk aktivitet og helse

Mål for opplæringen er at eleven skal kunne
  • gjennomføre helsefremmende trening og trening som kan forebygge skader
  • forklare hvordan ulike treningsformer påvirker hjerte- og karsystemet og muskel- og skjelettsystemet

Side 5 Av 10

Fant du det du lette etter?

0/250
0/250

Tusen takk for hjelpen!