Breddeidrett 1
Idrettsaktiviteter
Mål for opplæringen er at eleven skal kunne- demonstrere ferdigheter i minst én lagidrett og én individuell idrettsaktivitet
- anvende regler og normer innenfor de valgte idrettene
- gjennomføre ulike leikaktiviteter
- gjennomføre rytmiske aktiviteter til musikk
- vise evne til forpliktende samarbeid og fair play
Basistrening
Mål for opplæringen er at eleven skal kunne- gjennomføre trening av fysiske, psykiske og koordinative egenskaper
- planlegge, gjennomføre og vurdere basistreningsøkter
Fysisk aktivitet og helse
Mål for opplæringen er at eleven skal kunne- gjennomføre helsefremmende trening og trening som kan forebygge skader
- forklare hvordan ulike treningsformer påvirker hjerte- og karsystemet og muskel- og skjelettsystemet
Side 7 Av 10