Ergonomi og bevegelse (MUS04‑02)
Kjerneelement

Kjerneelementet basistrening for musikarar handlar om å utvikle styrke, fleksibilitet og uthald gjennom fysisk aktivitet og om å gi elevane verktøy som fremjar god arbeidsfysiologi som musikkutøvarar. Det inneber praktiske erfaringar med varierte rørsleaktivitetar innandørs og utandørs.

Kjerneelementet kropp og helse handlar om å utvikle kunnskapar om kroppen som verktøy i eiga musikkutøving og om førebygging av belastningsskadar. Dette kjerneelementet omfattar innsikt i samanhengen mellom helse, kosthald, trening og livsstil. Vidare handlar kjerneelementet om å erfare korleis mental trening kan styrkje identitet og sjølvkjensle, og meistringskjensle i framføringssituasjonar.

Kjerneelementet kroppsleg læring i musikk handlar om å erfare formelementa og spenningsforløpet til musikken gjennom praktisk og kroppsleg arbeid, og på den måten leggje til rette for rørsleglede i møte med sceniske kunstuttrykk og i eige skapande arbeid. Det handlar vidare om korleis musikk kan bidra til å uttrykkje rørsle, og rørsle kan bidra til å uttrykkje musikk.